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没感冒流清水鼻涕是怎么回事

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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轻微感冒是可以去跑步。但是不要太过剧烈,最好是慢跑,因为慢跑步可以使血管内血流速度加快,心脏泵血功能增强,能够有效的促进血液循环,机体各器官和脏器的供养量增加,有助于提高感冒患者的机体抵抗力,促进疾病尽早恢复。跑步的时间不宜过长,避免出现过度疲劳感,感冒期间要适当的注意休息,保证充足的睡眠。另外,轻微感冒期间适当的跑步可以增加机体排汗,通过汗腺将体内的毒素排出体外,有利于感冒症状的尽早恢复。

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