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安利蛋白粉的副作用有哪些
提问时间:2024-06-26 15:33
|
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问题描述
安利蛋白粉的副作用有哪些
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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没有副作用。看看你是怎么吃的,吃了多少。首先,你要了解自己为什么要吃蛋白粉,想做什么,安利蛋白粉有很多用途,提高免疫力,抗疲劳,健身,对那些先从重病中康复的人来说是很好的。安利蛋白粉主要辅以蛋白质,早上最容易吸收。你可以在早餐或晚餐后用温水洗一杯蛋白粉,所以不要错过早餐的最佳时机。另一个时间是中午。安利蛋白粉是一种大豆提取物,有点豆腥味。如果你不喜欢豆子的味道,可以加蜂蜜或糖,或者用牛奶和果汁来清洗。
回答于2024-06-26 16:07
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吃蛋白粉可能导致消化不良,原因包括摄入过多、胃肠道功能紊乱和乳糖不耐受等。摄入过多蛋白粉会增加肠胃负担,适当减少摄入并按摩腹部可缓解不适。胃肠道功能紊乱者食用蛋白粉后可能出现腹胀、腹痛,需就医治疗。乳糖不耐受者应避免含乳糖食物,可食用益生菌调理。急性胃肠炎也可能是原因之一,症状持续应就医。建议在食用蛋白粉时注意适量,如有不适及时就诊。
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