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亚健康有专业的门诊吗
提问时间:2024-07-02 08:49
|
1人回复
亚健康有专业的门诊吗
医生回答专区
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
立即预约
消除和预防"亚健康"先要养成良好的生活习惯,劳逸结合,平时注意锻炼身体,适当参加一些户外活动。膳食合理,饮食要少盐、少糖,应多吃些高蛋白的食物,如豆制品等。要多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品,这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素。同时还要注意不要暴饮暴食或偏食。暴饮暴食会造成消化道器质性病变,偏食会因为缺乏某种营养物质而诱发"亚健康"状态。
回答于2024-07-02 09:35
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