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深呼吸对身体有什么好处
提问时间:2024-07-04 13:49
|
1人回复
深呼吸对身体有什么好处
医生回答专区
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
立即预约
深呼吸对身体是有一定好处的。比如深呼吸,可以缓解紧张的情绪,特别是在情绪比较激动,或者心理压力比较大时,通过做深呼吸运动可以缓解这种情绪。再有深呼吸可以对心脏和肺部有好处,因为深呼吸可以提高心肺功能,尤其是有慢性阻塞性肺疾病的患者,通过深呼吸可以延缓肺功能的下降,可以使肺活量增加,从而延长患者的寿命可以提高生活质量。但是做深呼吸也要量力而行,适可而止,不要盲目进行。
回答于2024-07-04 14:33
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