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腰间盘突出能游泳吗锻炼吗
提问时间:2024-07-05 12:16
|
1人回复
腰间盘突出能游泳吗锻炼吗
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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游泳对腰椎间盘突出患者有好处,因为患者游泳可以锻炼腰部肌肉力量。如果加强腰背部肌肉力量,可以有效地保护腰椎。从而减轻腰椎间盘突出症引起的症状,所以游泳对腰椎间盘突出患者是有帮助。但是有一点是需要注意的,因为腰椎间盘突出症患者一旦受凉可能会引起症状。也就是游泳时水不能太凉,否则会加重症状,一般在温水下进行游泳可能效果更好。再就是腰椎间盘突出症患者还是要以休息为主。尽量减少对腰椎刺激、避免久坐、避免弯腰拿重物,并配合理疗方法,如针灸、推拿等。对于疼痛厉害的患者,可外用活血化瘀膏药,改善症状即可。
回答于2024-07-05 12:58
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