怎样缓解更年期潮热盗汗

Question

怎样缓解更年期潮热盗汗

Answer 1

潮热、盗汗是更年期血管收缩症状，要缓解这些症状:首先，调整自己的正确的生活方式，比如早睡早起，不能熬夜，保持心情愉快，健康的饮食尽量清淡，忌油腻及辛辣的食物，不要喝咖啡、浓茶，以免影响睡眠，要把适合自己的运动加上来。再次，可以用激素替代治疗，之所以出现潮热、盗汗、失眠、烦燥这些血管症状，病因是因为女性体内雌激素水平下降了，所以用激素替代从根本上就会解决这些症状。不过用激素之前一定需要患者就医，做全面的体检，评估是否可用雌激素。