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患了焦虑症几年了一直不好怎么办

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患了焦虑症几年了一直不好怎么办

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王燕
王燕 主任医师
郑州大学第五附属医院
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焦虑是心理和脑介质分泌失衡出现的病情。这样的情况平时焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安意见建议:要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者抑制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战，或者平心静气

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