失眠多梦晚上睡不着怎么办好

Question

失眠多梦晚上睡不着怎么办好

Answer 1

焦虑有很多种不同神经型和心理方面而使的，这个如果需要有有可以去医院看一看，还是心里有什么心结，作梦也可能会是逃避现实痛苦或者比较累自己感觉下身体反应你的作息时间表不规律会有神经衰弱情况除了多思多虑作梦都影响安歇，时间管理而且心理重新调整效果不好去看医生。