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熬夜会加重功能性便秘吗
提问时间:2024-07-13 18:03
|
1人回复
问题描述
熬夜会加重功能性便秘吗
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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熬夜是会加重功能性便秘的。因为熬夜会导致人体内部的功能紊乱,常见内分泌功能紊乱、神经功能紊乱、消化功能紊乱。夜晚的时间是胃肠道休息的时间,长期熬夜的人会使得消化道无法休息,导致消化功能不良、腹胀等情况发生,加重原有的便秘症状。建议养成良好的饮食习惯和生活习惯,饮食以清淡饮食为主,多吃一些含有粗纤维的食物、蔬菜和水果,比如燕麦片、芹菜、韭菜、红薯、香蕉、火龙果等。保证补充水分充足,养成早起、早睡规律的生活习惯,保证充足的睡眠时间,养成定时、按时排便的习惯。
回答于2024-07-13 18:37
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