燕窝可以改善便秘吗？

Question

燕窝可以改善便秘吗？

Answer 1

燕窝是属于一种保健品之类，并不会改善便秘的，吃燕窝并不一定可以起到一个润肠通便的作用。如果改善便秘，可以多吃一些核桃，芝麻以及南瓜，香蕉，火龙果，玉米，这些呢都可以起到一个润肠通便的作用，燕窝可以调节人体免疫力，增强人体的抵抗力。