牛奶可以和蜂蜜一起喝还会便秘吗

Question

牛奶可以和蜂蜜一起喝还会便秘吗

Answer 1

牛奶一般可以和蜂蜜一起喝，通常能缓解便秘。牛奶和蜂蜜可以一起饮用，两者之间的营养成分不会有明显的冲突。牛奶富含蛋白质、氨基酸和钙离子。蜂蜜主要由果糖组成。同时摄入两种食物后，能有效补充身体所需的各种微量元素，增强机体免疫力，润滑肠道，有助于治疗习惯性便秘，尤其是老年人。蜂蜜和牛奶不仅可以美化女性，还可以辅助治疗与月经有关的疾病，如痛经。建议便秘患者平时养成良好的排便习惯，每天早上大便，大便时不要看手机和报纸。同时，注意不宜食用辛辣刺激的食物，饮食要清淡。