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蛋白粉和牛奶的区别是些什么
提问时间:2024-07-19 15:25
|
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问题描述
蛋白粉和牛奶的区别是些什么
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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牛奶营养更全面,而蛋白粉的蛋白质相对于牛奶中的蛋白质,前者更好吸收蛋白质。绝大部分健身房爱好者都会选择蛋白粉。其次,蛋白质补在多不好好练还是没好身材。蛋白粉中的主要含量为乳清蛋白,乳清蛋白是从牛奶中抽取的,它吸收快,运动比较高,所以性价比也较高。
回答于2024-07-19 15:48
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