每天5点多就醒通常不是癌症，可能与睡眠障碍、精神压力或生理节律改变有关。
早醒是睡眠障碍的常见表现，多由焦虑、抑郁等情绪问题或褪黑素分泌异常导致。长期精神紧张会刺激大脑觉醒系统，使人在浅睡眠阶段易醒且难以再次入睡。中老年人因松果体功能减退，可能出现昼夜节律前移现象，表现为入睡早、醒得早但白天精力尚可。部分慢性疾病如甲状腺功能亢进、更年期综合征也可能影响睡眠质量，但通常伴随心悸、潮热等其他症状。
癌症相关睡眠改变多表现为持续加重的夜间盗汗、不明原因消瘦或疼痛导致的睡眠中断，单纯早醒而无其他体征时癌症概率极低。建议记录睡眠日记观察是否伴随日间嗜睡、情绪低落等症状，必要时可到神经内科或睡眠专科就诊评估。
保持规律作息，睡前减少蓝光暴露，午后避免饮用含咖啡因饮料有助于改善早醒情况。
