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口服钙片是怎么个吃法
提问时间:2024-07-30 07:36
|
1人回复
问题描述
口服钙片是怎么个吃法
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
立即预约
现在很多人,不管是老年人还是小孩子,都在不停地补钙,如何更好的补钙,这里面学问可多。首先看说明书,有的钙片是吞服,有的钙片要嚼服,无论咀嚼还是吞服,都能够发挥一样的效果,如果不容易分解的钙片,充分的咀嚼后再吞咽可能更好。口服钙片建议是在吃饭的时候,或者饭后半小时,这时候胃酸的活动能力最强,钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早、中、晚三个时间段,由于人体的胃肠吸收能力不一样,一般晚饭后吃钙片吸收能力最强。
回答于2024-07-30 08:30
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