生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点常用皮肤用药一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0，每天服用10颗左右。还可以用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入常用皮肤用药同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量常用皮肤用药或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
