瑜伽环开背可以矫正驼背吗

Question

瑜伽环开背可以矫正驼背吗

Answer 1

瑜伽环开背可能对纠正驼背有一定的帮助，但在练习时要注意动作，避免肌肉拉伤或出现损伤现象，练瑜伽还可以锻炼身体，增强体质，提高身体的免疫能力。驼背的原因有很多比如常见的黏多糖病、强直性脊柱炎或者是身体营养不良的原因等，最好是选择保守的方法治疗，平时要选择硬板床，尽量不要过多弯腰工作或者是负重的体力工作。