瑜伽环可以起到改善驼背的作用吗

提问时间：2024-08-02 12:32 | 1人回复

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瑜伽环可以起到改善驼背的作用吗

医生回答专区

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

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瑜伽环是可以起到改善驼背的效果的。使用瑜伽环进行适当的练习，有益于修正形体，针对驼背能起到一定的改善作用，如果进行一些针对姿势性的训练，可以对驼背带来的酸痛感有很好的缓解作用。建议在使用瑜伽环的时候，去专业的练习机构，并且在专业人员指导下进行训练，这样可以保证动作的规范性，不仅提高了练习的效率，并且对于驼背有更好的改善效果

回答于2024-08-02 12:52

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