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什么运动能预防脑中风
提问时间:2024-08-04 16:48
|
1人回复
问题描述
什么运动能预防脑中风
医生回答专区
王青
主任医师
临汾市人民医院
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生命在于运动,经常运动对于预防一些疾病有着很大的作用,每天早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松,改善血管的痉挛情况。利用每天早晚洗脸的机会,以50℃左右的热水擦洗耳部并热敷颈部四周,直到皮肤发红、发热为止。还有慢走,每天坚持慢走三十分钟,这样也是可以帮助人们降低脑中风疾病的形成的,坚持慢走,可以有效的帮助我们改善血管的弹性,而且还可以帮助我们有效增强心功能,还可以帮助一些年龄比较大,或者是身体比较肥胖的人们血液的流动性,并且运动还可以帮助我们有效的促进脂肪的代谢。
回答于2024-08-04 17:11
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