神经衰弱食疗方法有什么？

Question

神经衰弱食疗方法有什么？

Answer 1

由于你最近再次出现了神经衰弱而且多梦，平时也是无精打采，有腰酸的情况，这种情况不一定完全拥有神经衰弱，也有可能是你平时的培训或是生存的压力比较大，导致焦虑从而致使难以入眠，因此建议你首先要调养自己的情绪，平时可以通过大量的体育锻炼，比如跑步，溜冰，跳绳等，缓解自己的焦虑，同时要互相配合安神补脑宁心的药物。