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脾胃湿热应该怎么调理
提问时间:2024-08-05 17:48
|
1人回复
问题描述
脾胃湿热应该怎么调理
医生回答专区
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
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湿热体质的人容易出现脸部和鼻尖油光发亮,容易生粉刺痤疮、口苦口干、有异味、口腔容易上火、身体困重、性格急躁易怒、大便粘滞不爽,或者是干燥便结,小便发热呈现黄颜色,那么在日常生活中我们就需要注意饮食,应该清淡一些,同时也应该多增强运动,可以选择强度锻炼,比如长跑、爬山、游泳、打球,这样的话可以用于消耗体内多余的热量,饮食就应该要多吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、空心菜、藕片、绿豆等等,还可以使用苦丁茶、莲子心、竹叶、玉米须来泡水喝。
回答于2024-08-05 18:20
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