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湿热体质平时注意什么
提问时间:2024-08-05 14:58
|
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问题描述
湿热体质平时注意什么
医生回答专区
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
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湿热体质的人平时通过饮食调理,不要暴饮暴食、喝酒,不吃生冷、辛辣、油腻的食品,保持良好的饮食习惯,保持食物的清淡,早睡早起,室内经常通风换气,尽量不使用空调,养成按时大便的习惯。多做运动,运动到出汗为止,出汗可以帮助排湿气,但不要过量运动,避免伤元气。
回答于2024-08-05 15:08
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