湿热体质该如何调理？

Question

湿热体质该如何调理？

Answer 1

湿热体质的人调养方法:湿热是直接和肝胆有关的体质，所以首先要疏肝利胆，驱除湿热。体质偏湿热的人还需要食阴以养阴，比如说核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等患有阴性的食物。许多补肾的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。