脑震荡后头痛一般持续7-14天，实际恢复时间受到损伤程度、个体差异、休息质量、并发症处理、康复措施等多种因素的影响。
脑震荡后头痛的持续时间因人而异，轻度脑震荡患者头痛可能在一周内逐渐缓解。这类情况通常与脑组织轻微震荡引起的血管神经功能紊乱有关，保持充足睡眠、避免用脑过度有助于症状消退。部分患者可能出现短暂记忆力下降或注意力不集中，但多数会随着头痛缓解而恢复。
少数患者头痛可能持续超过两周，多见于合并颈椎损伤、既往偏头痛病史或反复头部外伤者。这类情况需排除颅内出血、脑水肿等继发损害，若伴随持续呕吐、意识模糊或肢体无力，须立即就医。临床可能采用甲钴胺营养神经、布洛芬缓解疼痛或尼莫地平改善脑血管痉挛等治疗。
脑震荡恢复期应保持环境安静，避免强光噪音刺激，逐步恢复日常活动但不宜剧烈运动。饮食可增加核桃、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物，禁止饮酒或含咖啡因饮料。若头痛持续加重或出现新发症状，应及时复查头颅CT并遵医嘱调整治疗方案。
