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吃燕窝皮肤真的会变好吗

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吃燕窝皮肤真的会变好吗

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刘亚铃
刘亚铃 主任医师
河北医科大学第三医院
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当然。燕窝中所含有多种营养物质,丰富的蛋白质,铁,锌,氨基酸,活性因子,维生素,钠等,燕窝对皮肤的好处有很多,可以使皮肤变白,修复毛孔,帮助已受损的皮肤修复,也可以使皮肤变得更加弹性光滑.燕窝还可以起到祛斑的作用,增强身体免疫力,还可以补充气血,身体的各配份机能,食用燕窝时也要注意规律,同时配合合理的饮食和运动.

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2型糖尿病患者若血糖控制良好，可适量食用燕窝，因其含有的燕窝酸有辅助降糖作用，但需控制食用量并保持膳食均衡；若血糖控制不佳，则不建议食用燕窝，以免血糖波动加剧病情，应通过饮食控制、运动和药物治疗来稳定血糖，推荐多吃升糖指数低的食物如蔬菜和蛋白质，少吃高升糖指数的主食和油炸食品，并定期监测血糖，及时就医。

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