吃什么食物对脑震荡的恢复有好处

Question

吃什么食物对脑震荡的恢复有好处

Answer 1

碰到脑袋以后出现了脑震荡，在家休息，这种情况下，需要多吃一点东西恢复，首先来讲要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果以及蛋白质，维生素含量丰富的食物，有利于恢复，可以适当的多吃一些坚果，比如说核桃、杏仁等等，另外可以炖一点天麻吃吃，也能够帮助恢复。