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什么零食可以磨牙又不胖

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什么零食可以磨牙又不胖

医生回答专区

竺平
竺平 副主任医师
江苏省中医院
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磨牙又不胖的零食可以吃些坚果类，比如碧根果，松子，榛子等，也有牛肉干等瘦肉干也可以磨牙的，但是都不用多吃的，适量即可！适量才不会发胖长肉的！建议合理膳食，多摄入苹果等高纤维食物，也可以减肥的

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