睡觉时磨牙和撕牙声音很大的原因

Question

睡觉时磨牙和撕牙声音很大的原因

Answer 1

磨牙的原因很多，首先要注意牙齿是不是有龋齿，牙齿是不是有损伤、缺钙、血吸虫、胃肠道疾病等。其次工作压力和神经系统紊乱也会导致磨牙，所以在睡觉前尽量放松，睡前可以做一些体操，做放松身体的运动，泡热水，喝一杯热牛奶，听轻音乐等。