磨牙的因素有很多:1、精神因素:过于激动或疲劳会诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩而产生夜间磨牙。2、肠道寄生虫:蛔虫喜欢夜间在肠道内活动，并且分泌毒素，加快肠道蠕动，导致磨牙。3、消化功能紊乱:睡前吃太饱，大量食物充斥胃肠刺激消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋，通过反射引起磨牙。4、营养不良也能导致磨牙。夜间磨牙最好从预防入手:1、消除紧张因素。2、养成良好生活习惯。3、消除肠道寄生虫。4、纠正牙颌系统不良习惯。5、如果以上治疗未见好转，因至医院制作牙列垫，晚上睡觉前戴在牙列上，早晨取下，可消除干扰，缓解肌紧张。
