晚上睡不着觉食欲也不太好怎么回事

Question

晚上睡不着觉食欲也不太好怎么回事

Answer 1

神经太过紧张或者是日常歇息不规律，可能会致使这种情况，建议多留意歇息，看自己身体如何再次出现了其他的不适，重新调整作息时间，按时吃晚饭按时睡午觉，不要加班，不要让自己过度操劳，慢慢重新调整过来就可以，不需要太过紧张，如果身体再次出现其他不适，就要去医院做个全面的健康检查。