平时便秘来例假时就会好怎么回事

Question

平时便秘来例假时就会好怎么回事

Answer 1

经期会使胃肠扭动变快，所以便秘的情况就会有所转好，经常性便秘需要有实施药物调养，需将肠胃重新调整到正常状态，使大便每天实施一次为宜，饮食上也要多加留意，尽量避免辛辣刺激性的食物，以免因辛辣食物闹肚子致使干燥，多食用粗纤维的食物，比如说谷物燕麦，新鲜的水果蔬菜。特别声明放松心情，注意保暖，饮食要清淡，保持乐观的心态，多食易消化的食物。