神经衰弱应该怎么办？

Question

神经衰弱应该怎么办？

Answer 1

神经衰弱考虑精力的不足，劳累，压力大，体质虚弱所致的可能性大，建议你平时要自己调理好心情，不要压力，保持乐观心情。注意休息，不要劳累及熬夜。注意饮食营养合理搭配，多吃蔬菜水果，瘦肉，鸡蛋，奶类，豆制品，鸡鱼，禁吃凉性及油腻及辛辣刺激食品。要保持足够睡眠，适当锻炼身体增强身体的抵抗力。