除了补品外有什么办法给宝宝补钙

提问时间：2024-08-12 06:49 | 1人回复

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除了补品外有什么办法给宝宝补钙

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谢江强

谢江强副主任医师

瑞安市妇幼保健院

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经常给宝宝晒晒太阳，阳光中的紫外线可迫使皮肤生成维生素D，可增进钙的炼化，许多孩子缺钙就是由于缺少阳光照耀或其他原因致使维生素D缺乏引来的。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。首先，倡导母乳喂养。其次，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。以上是对"除了补品外除了什么办法给宝宝补钙?"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!

回答于2024-08-12 07:47

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女性贫血患者可以通过食用富含铁元素的食物，如动物肝脏和瘦肉，以促进红细胞生成改善贫血症状；同时也可以摄入富含维生素C的水果和蔬菜，促进铁的吸收；严重贫血患者需在医生指导下服用补血药物如琥珀酸亚铁片。通过饮食调理和及时就医治疗也是缓解贫血症状的重要方法。

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