糖吃多了会加速衰老吗

Question

糖吃多了会加速衰老吗

Answer 1

糖分吃多了确实可以加速衰老的，而且也容易导致发胖，容易导致血脂升高或者血糖升高，所以最好少吃糖，而且健康的饮食，需要清淡易消化饮食，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物，配合适当的运动。