什么工作锻炼社交恐惧怎么锻炼

Question

什么工作锻炼社交恐惧怎么锻炼

Answer 1

结合你的年龄，在这个年龄阶段对以后的工作和生活有些迷茫是正常的，建议你应该增强自己的信心，多在一些人多的场合锻炼自己的信心同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。