空腹血糖7.9怎么办

Question

空腹血糖7.9怎么办

Answer 1

空腹血糖7.9属于血糖偏高，需要积极控制血糖水平。由于7.9的血糖处于血糖临界值，所以可以积极控制饮食和生活习惯来降低血糖值。饮食上注意不要吃高糖以及高热量的食物，脂肪含量高的食物也不要吃，比如零食、甜食、烟、酒、油腻食物等。血糖高还要注意少食多餐，不要吃夜宵。生活习惯上也注意作息规律，早睡早起，不要熬夜。平时进行适当的有氧运动，比如慢跑、打太极、散步等。此外，也要定期测量血糖，防止血糖升高或者控制得过低。