经期喝蜂蜜水到底是好还是不好?

提问时间：2024-08-16 15:02 | 1人回复

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经期喝蜂蜜水到底是好还是不好?

医生回答专区

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

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经期食用蜂蜜水可以缓解痛经的症状，因为中医认为甜食可以缓解疼痛，而且常规药物中所富含的镁有调节心理及神经平衡的作用，有助于身体放松，减轻压力，不过记得不要用热水冲泡常规药物，会破坏其中的有效成分，最好是采用温水冲泡

回答于2024-08-16 15:30

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糖尿病主要是体内血液中的糖分含量过多，所以一般含糖量过多的食物都是不能吃的，如果吃了含糖量多的食物就会导致血糖增高，严重的有可能会导致各种糖尿病并发症，蜂蜜含糖量比较高，所以有糖尿病的患者是不能吃蜂蜜的。忌食含糖食品，像糖果、巧克力、奶油蛋糕等，多吃含糖低的蔬菜，如冻干桑叶，韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，通过低糖饮食，控制食量，并坚持服药来控制血糖浓度，定期测量复查。运动尽可能做全身运动,像散步和慢跑这一类。

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