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秋季干燥饮食注意事项有啥
提问时间:2024-08-18 08:09
|
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问题描述
秋季干燥饮食注意事项有啥
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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秋季凉爽,人体食欲大增,暴饮暴食使胃肠压力严重,功能紊乱,特别是秋季昼夜温差较大,腹部着凉后容易引来胃肠道疾病。因此应注意食品的卫生,攀住"病从口入"关。另外,秋天气候凉爽,味觉增加,饮食过量,汗液分泌增加,应以防肥胖。有些人讨厌吃瓜果,尽管秋季凉爽,但也习惯在饭后吃点瓜果,以为是助于吸收,这一观点是大错特错,立秋后,瓜果类食物都不能够多吃,否则会伤损脾胃的阳气。
回答于2024-08-18 08:51
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