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眼罩对睡眠障碍有帮助吗
提问时间:2024-08-19 10:39
|
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问题描述
眼罩对睡眠障碍有帮助吗
医生回答专区
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
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眼罩对于睡眠障碍有一定帮助,但是不能起到绝定性作用。一般发生睡眠障碍,主要考虑是由于心理状态问题有关,神经内分泌调节机制异常,有一部分患者是由于存在焦虑抑郁状态、精神疾病也可以导致;也有一部分患者是由于遗传因素、吸烟喝咖啡、躯体障碍性疾病也可以引起。建议首先需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律,平时避免过多熬夜,避免精神过度紧张。如果存在睡眠障碍的情况下,可以在医师指导下应用安神药物治疗,但是首先需要解除诱因,也可以进行心理咨询或者心理干预。
回答于2024-08-19 11:37
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