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如何改善皮肤粗糙松弛的问题
提问时间:2024-08-29 10:04
|
1人回复
问题描述
如何改善皮肤粗糙松弛的问题
医生回答专区
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
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改善皮肤粗糙松弛可以通过多个方面入手,包括保持充足的睡眠以促进皮肤自我修复;饮食健康,多摄入富含维生素C、E、A和锌的食物如水果、蔬菜、坚果和鱼类;避免过度清洁,使用温和的洁面产品并减少去角质频率;做好防晒,使用防晒霜和防护用品以抵御紫外线辐射;坚持适当运动以促进血液循环和代谢;补充水分,每天喝足够的水并使用保湿霜;减少压力,通过冥想、放松训练和社交活动等方式来减轻压力,需注意的是,改善皮肤粗糙松弛需要长期坚持,并根据个人皮肤状况选择适合的方法,若问题严重,建议咨询皮肤科
回答于2024-08-29 10:53
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