经常彻夜失眠是得了精神病吗

Question

经常彻夜失眠是得了精神病吗

Answer 1

经常失眠可能有些抑郁，或者是出现精神分裂症，经常失眠，应该要注意调理自己的身体和心理，避免过度紧张，可以通过药物来帮助睡眠。如果长期睡眠不足会导致自己精神上受到很大的挫伤，对大脑也会造成影响，所以应该要注意引起重视。在睡觉之前可以多加强身体的锻炼，让自己处于一个疲惫的状态之后，就能很快入睡，但是要放松心情不要太紧张。