平时吃点吃黄米会发胖吗

Question

平时吃点吃黄米会发胖吗

Answer 1

粘黄米可以润滑剂肠道、刺激排便，所以不但不会发胖，对节食是有一定帮助的。但是绝不可以吃多，节食最重要的原则就是要控制排便的总热量，同时要积极的实施体育锻炼，想方设法的都消耗一些热量，只有当消耗的热量大于排便的热量，才能真正的让身体瘦下去，并且这种方法相对也是比较安全的。