失眠，多梦，耳鸣，遗精是怎么回事？

Question

失眠，多梦，耳鸣，遗精是怎么回事？

Answer 1

这可能是由于肾虚的情况所引起。建议平常应该多食用一些补肾壮阳的食物如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，羊肉，韭菜，动物肾脏，同时应该适当的注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。注意私部清洁，适当的进行一些户外运动，可以增强体质。