睡眠不足会导致肥胖吗

Question

睡眠不足会导致肥胖吗

Answer 1

睡眠不足也容易导致肥胖，很多人总认为肥胖是由于饮食或者运动所造成，忽视了生活作息习惯，而生活作息习惯紊乱，平时总是昼夜颠倒或者睡眠严重不足，同样也会导致内分泌紊乱，导致肥胖。如果睡眠不足，患者整个的精神方面的压力就会比较大，同样也会导致肥胖。患者一定要保持一个良好的生活作息习惯以及饮食结构，才可以尽量预防肥胖的发生。肥胖是临床上非常常见的一种代谢系统疾病，它对人体的危害是非常大的，但是肥胖本身又是一个可预防性的疾病，所以要保持良好的生活作息习惯和饮食结构。