严重睡眠障碍？怎么办

Question

严重睡眠障碍？怎么办

Answer 1

精神焦虑生活工作压力大等会导致睡眠障碍，平时需要注意放松心情，避免紧张焦虑，适当的进行体育运动锻炼，增强体质，保证合理膳食，营养充足，调理身体，必要时需要患者到精神科进行检查，可以根据病情需要枣仁安神丸以及安神补脑液等药物缓解症状。