驼背矫正需要多久时间

Question

驼背矫正需要多久时间

Answer 1

矫正驼背需要比较长的时间，具体时间需要根据患者情况而定，大多数是不会低于半年。关键平时在生活当中要注意端正自己的坐姿和站姿，多锻炼后背部的肌肉力量，同时要注意对前胸部的肌肉进行牵伸。距墙一步距离站立，两臂上举扶墙，上体尽量的向前，挺胸凹腰，脚不能向前移，胸贴住墙，保持四拍再还原。