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如果孕酮低该怎么调节

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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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神经衰弱引起的失眠,首先可以通过生活方式的调整进行调节。患者可以在早晨或者下午进行适当的户外运动,包括跳绳,跑步,游泳等等。也可以在睡前听一些轻松舒缓的音乐,从而放松脑部的神经促进入睡。如果通过这些调整,患者仍然无法入睡,还可以借助于小尽量的镇静安眠药物改善睡眠。常用的药物包括褪黑素,佐匹克隆,右佐匹克隆等等。

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