老年人中暑和低体温综合症的预防有哪些

Question

老年人中暑和低体温综合症的预防有哪些

Answer 1

老年人中暑和低体温综合症的预防要在家中要备一些清凉饮料，尽量地躲避烈日出行。老年人出行最好有家人陪伴，不要单独出行，日常生活中要养成良好的作息习惯和饮食规律，避免熬夜和过度劳累，饮食要清淡营养，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水促进新陈代谢，适当的运动锻炼增强身体免疫力。在日常生活中还要做到早睡早起，不要熬夜。