复禾问答 皮肤科

脂溢性皮炎,头皮屑很多

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苏藤良
苏藤良 副主任医师
北海市人民医院
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脂溢性皮炎可以吃的食物有:第一,蛋类、奶类等含高蛋白的食物,因为蛋白质能促进皮肤角化代谢,保持毛囊通畅的作用。第二,猪肝、胡萝卜等富含维生素A的食物,因为维生素A可以有效纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊的闭塞。第三,动物肝、瘦肉、坚果等富含锌元素的食物,因为锌含量相对不足的人群更容易患脂溢性皮炎,所以适当补锌对于这类疾病也有好处,平时还可以多吃含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果等,当然,脂溢性皮炎患者也要控制脂肪及糖分的摄入。

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