老年人血糖血脂偏高怎么调理

Question

老年人血糖血脂偏高怎么调理

Answer 1

老年人血糖血脂偏高主要通过调整饮食结构、体育锻炼、药物治疗等方式调理。1、调整饮食结构：避免高糖高脂食物的摄入，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素、纤维素和蛋白质的食物。可以吃脂肪含量低的肉类，如牛肉、瘦肉、鱼等，并且尽量使用亚麻籽油，控制血浆胆固醇和血糖。2、体育锻炼：适当运动，有氧与无氧相结合，如散步、慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于血糖和血脂的消耗。3、药物治疗：降糖药如二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等。降血脂药物如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等。老年人血糖血脂偏高的危害如下：首先，血糖升高，会增加血液黏度，会使血管变细、变脆、弹性变小。其次，血糖升高，使神经细胞内的胆固醇堆积，循环系统梗阻，使神经细胞得不到充足的血氧供应，直接导致神经细胞营养不良和梗阻性改变。从而引起末梢神经炎、自主神经障碍和其他神经系统疾病。