脱肛是指肛管，直肠黏膜或者是直肠全层，部分的乙状结肠位置向肛门外移动的一种疾病。现在一般常见的是直肠黏膜脱垂，导致直肠粘膜脱垂的病因有很多，其中长期便秘因会使腹压持续增高，向下推压直肠，所以会导致直肠黏膜脱垂。因此，脱肛的患者日常生活中一定要避免便秘，以防加重直肠粘膜脱垂的病情。具体措施有:一、多进食水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，适量的减少肉蛋奶等高蛋白的摄入，做到荤素搭配，粗细得当。二、不能吃烧烤类食物，不能饮酒、辣椒、花椒、麻椒等辛辣性的食物要禁食。三、油腻油炸的食物要少食，要保证饮食柔软、清淡等。
